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Recette Régime

Allergène : Lait (lactose)

L'allergie aux protéines de lait de vache est la plus fréquente chez le nourrisson. Elle diffère de l'intolérance au lactose.

16 ingrédients concernés 121 recettes sans lait (lactose)
Information importante

Les données allergènes sont fournies à titre indicatif. Vérifie toujours les étiquettes des produits que tu achètes. En cas d'allergie diagnostiquée, consulte ton allergologue.

Ingrédients contenant lait (lactose)

Faisselle Faisselle Lait (lactose) Mascarpone Mascarpone Lait (lactose) Fromage à tartiner Fromage à tartiner Lait (lactose) Ghee Ghee Lait (lactose) Pesto au basilic Pesto au basilic Lait (lactose) Skyr Lait (lactose) Lait demi-écrémé Lait (lactose) Fromage de chèvre frais Lait (lactose) Crème fraîche légère (15%) Lait (lactose) Ricotta Lait (lactose) Yaourt grec nature Lait (lactose) Fromage blanc 0% Lait (lactose) Féta Lait (lactose) Beurre Lait (lactose) Parmesan Lait (lactose) Mozzarella Lait (lactose)

Alternatives sans lait (lactose)

Ces ingrédients appartiennent aux mêmes catégories mais ne contiennent pas cet allergène.

Pâte de curry Pâte de curry Condiment Lait d'avoine Lait d'avoine Laitage Lait de soja Lait de soja Laitage Yaourt coco Yaourt coco Laitage Crème de coco Crème de coco Laitage Beurre de cacahuète Beurre de cacahuète Matière grasse Noix de coco râpée Noix de coco râpée Matière grasse Pignons de pin Pignons de pin Matière grasse Noisette Noisette Matière grasse Noix de pécan Noix de pécan Matière grasse Noix du Brésil Noix du Brésil Matière grasse Graines de sésame Graines de sésame Matière grasse Bouillon de poulet Bouillon de poulet Condiment Sauce tomate Sauce tomate Condiment Tamari Tamari Condiment Levure nutritionnelle Levure nutritionnelle Condiment Harissa Harissa Condiment Nuoc-mam Nuoc-mam Condiment Miso Miso Condiment Câpres Câpres Condiment Olives noires Olives noires Condiment Olives vertes Olives vertes Condiment Vinaigre balsamique Vinaigre balsamique Condiment Vinaigre de vin rouge Vinaigre de vin rouge Condiment Vinaigre de riz Vinaigre de riz Condiment Concentré de tomate Concentré de tomate Condiment Bouillon de légumes Bouillon de légumes Condiment Huile de sésame Huile de sésame Matière grasse Paprika Condiment Vinaigre de cidre Condiment Sauce soja Condiment Tahini Condiment Moutarde de Dijon Condiment Sel Condiment Lait d'amande Laitage Huile d'olive Matière grasse Huile de coco Matière grasse Amande Matière grasse Noix Matière grasse Graines de chia Matière grasse Graines de lin Matière grasse Lait de coco Matière grasse Graines de courge Matière grasse Graines de tournesol Matière grasse Noix de cajou Matière grasse

Recettes sans lait (lactose)

Smoothie vert épinards banane et kiwi 248 kcal

Pudding de chia au lait d’amande et myrtilles

5 min Facile
Boulettes de bœuf aux asperges grillées 311 kcal

Crevettes sautées à l’ail et courgettes

10 min Facile
Gratin d'aubergines à la viande hachée 135 kcal

Gratin d’aubergines à la viande hachée

15 min Moyen
Saumon teriyaki et légumes vapeur 413 kcal

Saumon teriyaki et légumes vapeur

10 min Facile
Salade de crevettes à l'avocat et concombre 336 kcal

Salade de crevettes à l’avocat et concombre

15 min Facile
Tartine de fromage blanc aux radis 334 kcal

Tartine avocat et œuf poché sur pain complet

5 min Moyen
Energy balls noix de cajou et cacao 376 kcal

Bowl de quinoa aux fruits et lait de coco

5 min Facile
Poulet grillé au curcuma et chou-fleur rôti 390 kcal

Poulet grillé au curcuma et chou-fleur rôti

10 min Facile
Œufs au plat sur tomates cerises rôties 277 kcal

Galettes de flocons d’avoine à la pomme

10 min Facile
Graines de courge grillées au curcuma 113 kcal

Bâtonnets de concombre au tahini

5 min Facile
Tartine de ricotta aux fraises et menthe 186 kcal

Tartine de ricotta aux fraises et menthe

5 min Facile
Gratin de fruits rouges au yaourt 74 kcal

Compote pomme poire au gingembre

10 min Facile