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Recette Régime

Allergène : Moutarde

La moutarde est un allergène souvent caché dans les sauces, marinades et préparations industrielles.

1 ingrédient concerné 150 recettes sans moutarde
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Ingrédients contenant moutarde

Moutarde de Dijon Moutarde

Alternatives sans moutarde

Ces ingrédients appartiennent aux mêmes catégories mais ne contiennent pas cet allergène.

Pâte de curry Pâte de curry Condiment Tamari Tamari Condiment Miso Miso Condiment Câpres Câpres Condiment Bouillon de poulet Bouillon de poulet Condiment Sauce tomate Sauce tomate Condiment Pesto au basilic Pesto au basilic Condiment Levure nutritionnelle Levure nutritionnelle Condiment Harissa Harissa Condiment Nuoc-mam Nuoc-mam Condiment Olives noires Olives noires Condiment Olives vertes Olives vertes Condiment Vinaigre balsamique Vinaigre balsamique Condiment Vinaigre de vin rouge Vinaigre de vin rouge Condiment Vinaigre de riz Vinaigre de riz Condiment Concentré de tomate Concentré de tomate Condiment Bouillon de légumes Bouillon de légumes Condiment Paprika Condiment Vinaigre de cidre Condiment Sauce soja Condiment Tahini Condiment Sel Condiment

Recettes sans moutarde

Tzatziki maison et bâtonnets de légumes 160 kcal

Tzatziki maison et bâtonnets de légumes

15 min Facile
Tofu laqué au miso, pak-choï sauté et riz complet 659 kcal

Tofu laqué au miso, pak-choï sauté et riz complet

15 min Moyen
Tartinade de haricots blancs au romarin et au citron 196 kcal

Tartinade de haricots blancs au romarin et au citron

10 min Facile
Poêlée de blettes, champignons et haricots blancs au citron 349 kcal

Poêlée de blettes, champignons et haricots blancs au citron

15 min Facile
Pâtes complètes aux courgettes, basilic et pignons 514 kcal

Pâtes complètes aux courgettes, basilic et pignons

10 min Facile
Pancakes à la farine d’amande, sans sucre 507 kcal

Pancakes à la farine d’amande, sans sucre

10 min Facile
Galettes de courgette au parmesan et à la ciboulette 422 kcal

Galettes de courgette au parmesan et à la ciboulette

15 min Facile
Chili sin carne aux haricots rouges et potimarron 270 kcal

Chili sin carne aux haricots rouges et potimarron

20 min Moyen
Bowl de riz complet, édamame et sauce sésame 630 kcal

Bowl de riz complet, édamame et sauce sésame

20 min Facile
Avocat farci à l’œuf au four 456 kcal

Avocat farci à l’œuf au four

5 min Facile
Smoothie vert épinards banane et kiwi 226 kcal

Pudding de chia au lait d’amande et myrtilles

5 min Facile
Boulettes de bœuf aux asperges grillées 300 kcal

Crevettes sautées à l’ail et courgettes

10 min Facile