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Recette Régime

Allergène : Poisson

L'allergie au poisson concerne la plupart des espèces. Les protéines responsables (parvalbumines) sont résistantes à la cuisson.

10 ingrédients concernés 116 recettes sans poisson
Information importante

Les données allergènes sont fournies à titre indicatif. Vérifie toujours les étiquettes des produits que tu achètes. En cas d'allergie diagnostiquée, consulte ton allergologue.

Ingrédients contenant poisson

Maquereau Maquereau Poisson Anchois Anchois Poisson Nuoc-mam Nuoc-mam Poisson Thon frais Poisson Saumon fumé Poisson Truite Poisson Sardine Poisson Cabillaud Poisson Saumon Poisson Thon Poisson

Alternatives sans poisson

Ces ingrédients appartiennent aux mêmes catégories mais ne contiennent pas cet allergène.

Pâte de curry Pâte de curry Condiment Lardons Lardons Protéine animale Calamar Calamar Protéine animale Magret de canard Magret de canard Protéine animale Lapin Lapin Protéine animale Bouillon de poulet Bouillon de poulet Condiment Sauce tomate Sauce tomate Condiment Tamari Tamari Condiment Pesto au basilic Pesto au basilic Condiment Levure nutritionnelle Levure nutritionnelle Condiment Harissa Harissa Condiment Miso Miso Condiment Câpres Câpres Condiment Olives noires Olives noires Condiment Olives vertes Olives vertes Condiment Vinaigre balsamique Vinaigre balsamique Condiment Vinaigre de vin rouge Vinaigre de vin rouge Condiment Vinaigre de riz Vinaigre de riz Condiment Concentré de tomate Concentré de tomate Condiment Bouillon de légumes Bouillon de légumes Condiment Bœuf haché (5% MG) Protéine animale Porc (filet mignon) Protéine animale Agneau (gigot) Protéine animale Veau (escalope) Protéine animale Jambon blanc Protéine animale Moules Protéine animale Blanc d'œuf Protéine animale Paprika Condiment Vinaigre de cidre Condiment Sauce soja Condiment Tahini Condiment Moutarde de Dijon Condiment Sel Condiment Œuf Protéine animale Crevette Protéine animale Bœuf (steak haché 5%) Protéine animale Dinde Protéine animale Poulet (blanc) Protéine animale

Recettes sans poisson

Chips de chou kale au paprika 265 kcal

Smoothie bowl cacao et banane

5 min Facile
Escalope de veau aux champignons 307 kcal

Escalope de veau aux champignons

10 min Facile
Flan léger aux œufs et citron 131 kcal

Gratin de fruits rouges au yaourt

5 min Facile
Curry de poulet au lait de coco et épinards 356 kcal

Curry de poulet au lait de coco et épinards

10 min Facile
Poulet rôti au curcuma et légumes racines 300 kcal

Poulet rôti au curcuma et légumes racines

15 min Facile
Médaillons de filet mignon de porc avec choux de Bruxelles rôtis caramélisés 329 kcal

Omelette aux légumes et fromage de chèvre

10 min Facile
Galettes de flocons d'avoine à la pomme 350 kcal

Œufs au plat sur tomates cerises rôties

5 min Facile
Banane grillée au cacao et noix de cajou 133 kcal

Flan léger aux œufs et citron

10 min Moyen
Abricots rôtis au miel et amandes 108 kcal

Mousse de mangue au lait de coco

10 min Moyen
Muffins aux myrtilles et flocons d'avoine 155 kcal

Graines de courge grillées au curcuma

2 min Facile
Fromage blanc aux fraises et amandes effilées grillées 204 kcal

Fromage blanc aux fraises et amandes

5 min Facile
Galettes croustillantes de quinoa aux légumes servies avec salade 323 kcal

Galettes de quinoa aux légumes

15 min Moyen