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Fromage à tartiner nature dans un pot en verre

Fromage à tartiner

Le fromage à tartiner apporte du calcium et de la vitamine A, mais sa teneur en sodium et en lipides impose une consommation modérée.

Qu’est-ce que le fromage à tartiner ?

Le fromage à tartiner est un incontournable du petit-déjeuner et de l’apéritif en France. Sa texture fondante et son goût doux le rendent très polyvalent en cuisine, que ce soit en sauce, en farce ou simplement sur du pain.

Comment utiliser le fromage à tartiner en cuisine

Moins calorique que le beurre mais tout de même riche en lipides, il offre un bon apport en calcium. Choisis les versions nature pour mieux contrôler ta consommation de sel et de sucrés ajoutés.

Bienfaits nutritionnels du fromage à tartiner

Le fromage à tartiner apporte du calcium et de la vitamine A, mais sa teneur en sodium et en lipides impose une consommation modérée.

Saisonnalité

Disponible toute l'année

J F M A M J J A S O N D

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g - données Ciqual 2025

255 kcal
Protéines 5.0g
Glucides 4.0g
Lipides 24.0g
P 15% G 12% L 73%

Empreinte carbone

C2.0 kg CO₂/kgModéré
Source : ADEME Agribalyse 3.1

Indice glycémique

30Bas
Source : Foster-Powell / Montignac

Vitamines & Minéraux

Pour 100g - données Ciqual. Clique sur un nutriment pour en savoir plus.

Vitamine A 150 µg
19% AJR
Vitamine D 0.1 µg
2% AJR
Vitamine E 0.3 mg
3% AJR
Vitamine K1 1.5 µg
2% AJR
Vit. B9 (Folates) 8.0 µg
4% AJR
Vitamine B12 0.3 µg
12% AJR
Calcium 85 mg
11% AJR
Fer 0.1 mg
1% AJR
Magnésium 7.0 mg
2% AJR
Potassium 90 mg
5% AJR
Sodium 480 mg
Zinc 0.4 mg
4% AJR

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