Smoothie banane amande
Smoothie onctueux à la banane, amandes et cannelle. Collation énergétique naturelle, prête en 5 minutes.
Pourquoi tu vas adorer cette recette
Ce smoothie est un concentré d’énergie naturelle. La banane apporte des glucides rapidement disponibles et du potassium, tandis que les amandes ajoutent des protéines et des bonnes graisses pour ralentir la digestion.
Idéal en collation de 16h ou après un entraînement sportif. La cannelle parfume sans ajouter de calories et aide à réguler la glycémie.
Préparation
1
Mets la banane coupée en morceaux, les amandes, le lait d'amande, le miel et la cannelle dans un blender.
2
Mixe 1 à 2 minutes jusqu'à obtenir un smoothie onctueux et homogène.
3
Si la texture est trop épaisse, ajoute un peu de lait d'amande. Verse dans un grand verre et consomme aussitôt.
