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Farine d'amande tamisée dans un bol avec amandes entières

Farine d’amande

La farine d'amande est riche en vitamine E, en magnésium et en graisses mono-insaturées, ce qui en fait une alternative nutritive et rassasiante aux farines raffinées.

Qu’est-ce que la farine d’amande ?

La farine d’amande est une alternative sans gluten à la farine de blé, très utilisée en pâtisserie cétogène et low-carb. Riche en lipides et en protéines, elle donne un moelleux incomparable aux gâteaux et aux biscuits.

Comment utiliser la farine d’amande en cuisine

Utilise-la en remplacement partiel ou total de la farine classique. Elle s’associe bien avec la poudre de cacao, la vanille ou le citron dans les préparations sucrées.

Bienfaits nutritionnels de la farine d’amande

La farine d’amande est riche en vitamine E, en magnésium et en graisses mono-insaturées, ce qui en fait une alternative nutritive et rassasiante aux farines raffinées.

Saisonnalité

Disponible toute l'année

J F M A M J J A S O N D

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g - données Ciqual 2025

580 kcal
Protéines 21.0g
Glucides 10.0g
Lipides 50.0g
Fibres 10.0g
P 23% G 11% L 55% F 11%

Empreinte carbone

D3.8 kg CO₂/kgÉlevé
Source : ADEME Agribalyse 3.1

Indice glycémique

20Bas
Source : Foster-Powell / Montignac

Vitamines & Minéraux

Pour 100g - données Ciqual. Clique sur un nutriment pour en savoir plus.

Vitamine E 26 mg
100% AJR
Vit. B9 (Folates) 44 µg
22% AJR
Calcium 269 mg
34% AJR
Fer 3.7 mg
26% AJR
Magnésium 270 mg
72% AJR
Potassium 733 mg
37% AJR
Sodium 1.0 mg
Zinc 3.1 mg
31% AJR

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