Bœuf haché sauté aux brocolis
Bœuf haché sauté au wok avec brocolis, gingembre et sauce soja. Un plat express d’inspiration asiatique, riche en fer.
Escalope de veau aux champignons
Escalopes de veau saisies, champignons dorés et sauce à la crème légère. Un classique français prêt en 25 minutes.
Sardines grillées au citron et fenouil
Sardines fraîches grillées sur lit de fenouil rôti, citron et ail. Un plat méditerranéen riche en oméga-3 et en calcium.
Steak de thon grillé aux herbes
Steaks de thon frais saisis, marinés au citron et basilic. Cuisson minute pour un résultat fondant et protéiné.
Omelette aux légumes et fromage de chèvre
Omelette garnie de courgettes, poivrons et fromage de chèvre. Un repas kéto complet prêt en 20 minutes.
Saumon en croûte de noix et moutarde
Pavés de saumon en croûte de noix concassées et moutarde. Croustillant à l’extérieur, fondant à l’intérieur.
Œufs au plat sur tomates cerises rôties
Œufs au plat posés sur un lit de tomates cerises caramélisées au basilic. Simple, méditerranéen et riche en protéines.
Salade de chou-fleur rôti au curcuma
Chou-fleur rôti au curcuma avec avocat, amandes grillées et sauce tahini. Moins de 10g de glucides nets par portion.
Omelette roulée aux asperges
Omelette roulée garnie de pointes d’asperges blanchies. Petit-déjeuner kéto express, léger et savoureux.
Œuf dur et crudités à emporter
Œufs durs au paprika avec bâtonnets de concombre et carotte. Collation low-carb zéro glucides, rapide et transportable.
