Truffes cacao et noix de coco

Truffes au cacao sans sucre ajouté, à base de noix de cajou et huile de coco. 12 bouchées prêtes en 15 minutes.

Crème brûlée au lait de coco

Crème brûlée sans sucre au lait de coco et jaunes d’œufs. Un dessert céto onctueux, cuit au bain-marie.

Chia pudding coco et citron vert

Pudding de chia au lait de coco, zeste de citron vert et amandes. Sans cuisson, prêt en 5 minutes de préparation.

Granola céto aux noix et graines

Granola sans céréales, à base d’amandes, noix et graines. Croquant et parfumé à la cannelle.

Tartare d’avocat et crevettes au citron vert

Tartare frais d’avocat et crevettes au citron vert et coriandre. Collation protéinée et rassasiante.

Wraps de laitue au poulet et avocat

Feuilles de laitue romaine garnies de poulet, avocat et tomates cerises. Collation céto zéro glucide.

Œufs mimosa au curry

Œufs durs garnis d’une crème au yaourt grec, moutarde et curcuma. Collation protéinée avec moins de 1 g de glucides par demi-œuf.

Frittata aux courgettes et mozzarella

Frittata aux courgettes et mozzarella fondante, parfumée au basilic. Un plat végétarien protéine et rapide.

Omelette aux champignons et persil

Omelette garnie de champignons dorés et persil frais. Un petit-déjeuner kéto express, prêt en moins de 15 minutes.

Sardines en salade tiède aux poivrons

Sardines en conserve sur lit de poivrons rôtis et laitue. Riche en omega-3 et en vitamine C, prêt en 25 minutes.