Antioxydants

Les antioxydants neutralisent les radicaux libres et protègent les cellules. On les trouve dans les fruits, légumes, noix et thé.

Microbiote intestinal

Le microbiote intestinal regroupe des milliers de milliards de bactéries qui influencent la digestion, l’immunité et le métabolisme.

Aliments ultra-transformés

Produits industriels contenant des additifs absents de la cuisine domestique.

Oméga-3 (EPA/DHA)

Acides gras essentiels anti-inflammatoires, bénéfiques pour le cœur et le cerveau.

Probiotiques et prébiotiques

Micro-organismes et fibres qui nourrissent et renforcent le microbiote intestinal.